Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Ebooks zip téléchargement gratuit Pourquoi nous dormons  - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 CHM par Matthew Walker

Télécharger Pourquoi nous dormons  - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle PDF


Caractéristiques

  • Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
  • Matthew Walker
  • Nb. de pages: 552
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782266287234
  • Editeur: Pocket
  • Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit



Ebooks zip téléchargement gratuit Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 CHM par Matthew Walker

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Pdf recommandé: Descargar libro real pdf TAN CERCA DEL HORIZONTE download pdf, Online free ebook downloading Fundamentals of Motion Control / Edition 1 by Siemens 9783895784231 MOBI PDF CHM here, Mobile ebook jar download Pre-Suasion: A Revolutionary Way to Influence and Persuade download pdf, Descargar libros de texto en ingles EL ULTIMO PIRATA DEL MEDITERRANEO download pdf, Descargas gratuitas de libros más vendidos. LOS LADRONES DE HUMO 2 read book, Download pdfs ebooks Normal People: A Novel PDF by Sally Rooney download pdf,